8.5.07

Paras aurinkosuoja on varjo ja vaatetus


”Minähän olen kreikkalainen, joten vietän matkan laivan sisätiloissa”, totesi matkatoimiston opas ”Hannele” ennen kahden tunnin merimatkaa Aigeianmerellä. Paras tapa välttää ihosyöpiä on suojautuminen auringon säteilyltä.
UV-säteily on ongelma Suomessakin. Ihon ja silmien suojautumistarve alkaa, kun UV-indeksi on yli kolme. UV-indeksi kolme toteutuu Suomen etelärannikolla toukokuusta elokuuhun. Säteilyn voi puolittaa hakeutumalla auringosta varjoon.
Värikäs, peittävä vaatetus antaa tehokkaan suojan auringon säteilyä vastaan. Monien t-paitojen suojakerroin on yli 10.
Aurinkovoidetta levitetään iholle runsaasti 15-30 minuuttia ennen ulos menoa ja 15–30 minuuutin auringossa olon jälkeen. (edit. 13.15)
Aurinkovoiteen suojakertoimen pitää olla aikuisilla vähintään 15 ja lapsilla vähintään 20. Lapset ovat herkempiä UV-säteilyn vaikutuksille. Alle 2-vuotiaiden iho tulee suojata vaatteilla ja varjolla, koska voiteiden kemikaalit saattavat imeytyä ihon läpi.
Ilmatieteen laitos julkaisee lyhyen aikavälin ennusteen uv-tilanteesta. Suosittelen.

Ei kommentteja: