Helpotus

Tupakkalaki astuu voimaan, kesäkuun alussa, eli nyt.
Kaikki eivät ole iloisia uudistuksesta.
Itselleni laki tuo henkilökohtaisesti arkeen helpotusta.
Lisäksi tupakan aiheuttamat sydäninfarktit huolestuttavat, samoin aivohalvaukset. Kaikki tietävät, että tupakka aiheuttaa keuhkosyöpää ja pahentaa astmaa ja että se tappaa. Jostain syystä tupakointi on silti iso bisnes. Nyt olisi hyvä sauma tumpata viimeinen rööki. Jos se ei muuten onnistu, nyt on olemassa lääke, joka saa ihmettelemään, miksi kummassa vedän tätä sätkää.

Suurimmat ongelmat tupakka kuitenkin aiheuttaa kehitysmaissa, joihin tupakkateollisuuden markkinointi lähinnä nykyisin kohdistuu. Kehitysmaihin, Kiinaan ja entisen Neuvostoliiton alueelle tuotetaan savukkeita, joiden koostumus on vielä haitallisempi kuin teollisuusmaissa myytävien savukkeiden ja ihmisten tieto tupakoinnin vaaroista on heikkoa.

Tietoa uudesta laista ja sen soveltamisesta myös kansanterveysjärjestöjen, alan ammattijärjestöjen ja työsuojeluviranomaisten Porttikielto savulle -sivuilta.

Vihreiden kuherruskuukausi loppui

Näyttää siltä, että köyhien lapsiperheiden asialla hallitukseen ratsastaneet vihreät ovat jo syöneet sanansa.
Vihreät tyytyvät ilmeisesti ajamaan pelkästään opiskelijoiden lapsille maksutonta päivähoitoa. Näin he tulevat lyöneeksi kiilaa köyhien joukkoon.

Näyttää siltä, että hallituksella on tarve kyykyttää kaikkein heikoimmassa asemassa olevia ihmisiä ja viedä heiltä pois oikeus subjektiiviseen päivähoitoon, vaikka muille suomalaisille se jätetään. Ovatko kansalaiset tasavertaisia tämän jälkeen?
Olisi järkevämpää parantaa päivähoidon tulovirtoja sieltä hyvätuloisimmasta päästä.

Valokuvatorstai: kukat...

Nykyinen meininki on ostaa kaupasta ja heittää pois, kun kasvi on kukkinut. Haasteellisempaa on yrittää kukittaa sitä vuodesta toiseen. Jos näin tehdään, hyvässä hoidossa kasvi kukoistaa ja se on jo vuoden päästä paljon hienompi kuin kaupasta juuri hankittu tuontikasvi.

Valokuvatorstain tämän viikon inspisteksti:

"Oliverille kukat ovat aina olleet paitsi rakkauden, myös elämän ruokaa. Kukat joita voi katsella ja haistella, joiden kanssa voi elää niiden lyhyen elinkaaren ajan, ne ovat oma nautinnon lähteensä, loputtoman antoisa. Hän ei ymmärrä ihmisiä, jotka eivät rakasta kukkia tai pitävät niitä vain somisteina, kuten koristetyynyä tai jotain Hummelin posliinihahmoa. Hän ei ymmärrä ihmisiä, jotka pahoinpitelevät kukkia saadakseen uutetta jota sitten hierovat ihoonsa kuin sotasaalista ja jättävät jälkeensä teurastettujen kukintojen raatoja. Hän tietää että nämä ovat äärimmiäisiä, dramaattisia näkemyksiä eikä siksi puhu niistä kovin usein, mutta häntä ihmetyttää, että maailmassa jossa mielihyvä on niin vähissä, ihmiset eivät näe kukkia osana ratkaisua, eivät tajua että oppimatta jäänyt läksy niiden ihanuudesta erottaa ihmiset toisistaan, ihmiset ja maan toisistaan, ihmiset ja iankaikkisen toisistaan."
Jean Hanff Korelitz, Valkoinen ruusu (Tammi 2006, suom. Laura Jänisniemi)

Kolme toivomusta

Saat toivoa kolme kertaa:
1. materiaalinen toive
2. terveyteen liittyvä toive
3. henkisiin arvoihin liittyvä toive.
Mitä toivot? En ole hyvä haltiatar, joka voisi toteuttaa toiveesi, mutta olen toimittaja, joka voi välittää toiveesi. Siis kerro, kenelle toiveesi osoitat.

Tasapuolista on

Katselin tänään telkkarista suoraa lähetystä, jossa eduskunta keskusteli budjettiraamista. Keskustelu oli yllätyksetön. Tai siis muuten, mutta Keskustan Mika Lintilä hauskuutti meidän perhettämme toteamuksellaan, että perintöveron poisto koskee niin köyhiä kuin rikkaitakin. On mukavaa, kun huumori kukkii eduskunnassakin.

Tarjoatko seksikästä deittipalvelua?

Aamulla kävin yhdessä niistä laatublogeista, joita olen tilannut. Klikkasin RSS-syötteen otsikkoa, koska asia vaikutti kiintoisalta. Asia olikin kiintoisa. Asian lisäksi blogissa Googlen AdSense tarjosi minulle seksikästä näytönsäästäjää kännykkääni sekä deittipalvelua, joka on pullollaan sinkkuja.
Omissa blogeissani olen pidättäytynyt lähes kokonaan mainostamisesta. Tämän blogin laskurissa on mainoksia, jotka toisinaan harmittavat itseäni, mutta olen vielä antanut laskurin olla.
Kuitenkin esimerkiksi Vuodatuksen blogeissa, joita itsellänikin on muutama, AdSenset ovat käytössä riippumatta bloggaajan kannasta. Blogin aiheen mukaisen asiallisenkin AdSense-sanan takaa saattaa löytyä mitä sattuu, myös blogin arvomaailman kanssa räikeässä ristiriidassa olevia mainoksia.
Mainostamisesta myös Sana Simo -blogissa.
MariKoon blogissa postaus blogeista ja ostokäyttäytymisestä.

Taiteilijoiden ja freelancereiden nälkäpalkkojen taustoja

Kuuntelin tyrmistyneenä: nuori mies oli myynyt luovaa ammattityötään Helsingin kaupungille uskomattomaan hintaan. Pilkun olisi voinut panna toiseen kohtaan.
Usein hintojen polkijat ovat alan opiskelijoita. He tekevät työtä ilmaiseksi saadakseen referenssejä ja saadakseen niin uusia hommia. Omalle työlle, työvälineille, sosiaaliturvalle ja kuluille ei lasketa arvoa. Tekijänoikeudet luovutetaan käytännössä ilman korvausta.
Esimerkin nuorimies sai onnekseen palkkatyötä. Hän olisi nimittäin hinnoitellut itsensä vuosiksi eteenpäin nälkärajalle, jos olisi jatkanut freenä.
Pelkään, että luovan työn tekijöiden köyhyys selittyy sillä, että liian moni polkee alalla hintoja. Julkisen hallinnon puolela pelataan lisäksi ammattitaitoisilla työllistetyillä. Tällainen toiminta pitäisi epäeettisenä lopettaa. Se vääristää markkinoita. Ongelmaa kasvattaa myös ilmaisen ja halvan harjoittelijatyövoiman sumeilematon hyväksikäyttö ja töiden teettäminen alan oppilaitoksilla alihintaan. Näin hintoja saadaan dumpatuksi riittävän mataliksi.
Tatusotu-blogissa lisää taiteilijoiden ja tutkijoiden ongelmista.
Suomen Journalistiliiton freelancerstrategia.
Luovan työn hinnoittelusta.

Edit. 30.5. klo 14
Musiikin kopioinnista käytävää keskustelua:
Piraattitehdas.
http://vaalivideot.blogspot.com/

Leimakirves heiluu

Porvarihallitus suunnittelee poistavansa päivähoidosta maksuttoman luokan. Tämä uudistus enteilee juuri sitä linjausta, mitä moni pelkäsi: otetaan köyhiltä ja annetaan rikkaille. Pienipalkkaiset yksinhuoltajat pannaan maatalouden investointipaineiden ja perintöverohelpotusten maksumiehiksi. Tästä luultavasti nousee vielä iso kalabalikki, jossa päädytään siihen, että hallituksen suunnitelmat toteutuvat ja sillä siisti.
Päivähoidon maksuja olisi varaa porrastaa. Hyvinkin suurituloiset maksavat nykyisin samaa päivähoitomaksua kuin pienituloisissa ammateissa toimiviat.
Löysin aiheeseen liittyen mielenkiintoista vihreää pohdintaa vuoden takaa; vihreät ovat nyt hallituksessa! Myös Kokoomus on ollut huolissaan nuorten syrjäytymiskehityksestä.

Huomiotta on toistaiseksi jäänyt se, että Keskustan eduskuntaryhmän puheenjohtaja Timo Kalli on luvannut, että maksuttoman päivähoidon voi saada lastensuojelullisista syistä. No mutta: haet vain lapsesi lastensuojelutapaukseksi, niin saat hänet päivähoitoon, ja vielä maksutta. Tosi hienoa sosiaalityötä. Työttömien lapset vain virikkeelliseen kotihoitoon, samoin mielenterveyspotilaiden. Säästöä syntyy uusiin verohelpotuksiin. Siinäpä taas "säästöä", jonka vaikutuksia ei ole muistettu tai osattu ennakoida.

Valokuvatorstai: Yksi

Valokuvatorstain haaste tällä viikolla on Yksi.
Meillä on yksi sydän, yksi maksa, yksi elämä.
Terveydestä kannattaa pitää huolta.
Elämä on liian kallisarvoinen tuhlattavaksi.
Joskus elämän lanka on katkeamaisillaan. Silloin apu pitää saada nopeasti. Avun on oltava ammattitaitoista.

Aleksis Kiven rotat Stadin uusi turistinähtävyys

Olimme tänä iltana Kansallisteatterissa. Viettelyksen vaunu oli kyllä hyvä ja ajatuksia herättävä näytelmä, mutta tällä kertaa voiton siitä vei se näytelmä, jota seurasimme väliajalla teatterin ikkunasta.
Moista rottayhdyskuntaa en tottapuhuen ole missään itse nähnyt ennemmin. Rotat ovat ilmeisesti niin viisaita, että ne selviävät hengissä aivan keskellä Helsinkiä monenkaan huomaamatta.
Laitakaupungin asukkaana olen silloin tällöin havainnut rottia jätekatosten tietämissä ja siskoni päivitteli Malmin rottayhdyskuntaa, mutta Kansallisteatterin ja Ateneumin, Fennian ja Rautatieaseman välisellä torilla kansallisrunoilijan patsaan ympärillä. Hyi.

Uusi yhteys dementiaa sairastavaan äitiin löytyi laulun välityksellä

Laulu ja tanssi tuovat hyvää mieltä meille kaikille. Kuvassa Vantaan Sydänyhdistyksen Ikälisä-kokoonpanoa keikalla.

Tein juuri ET-lehteen jutun siitä, miten musiikki, erityisesti laulaminen, avasi haastateltavalleni tien takaisin dementiaa sairastavan äidin luo.
Puheen jo kadottua lauluista löytyi vielä pitkäksi aikaa kieli, jolla voitiin tulkita syviä tuntoja ja lievittää suruja.
Itse arvelen, että sairaala- tai laitoskäynteihin kannattaa paneutua. Jos vanhus on aktiivivuosinaan nauttinut laulamisesta, hän ehkä nauttii siitä edelleen. Jos hän on nauttinut runoista, uutisista, valokuvista, saattaa vierailukäynneille löytyä uutta sisältöä ja sitä kautta puolin ja toisin uutta iloa.

Kävin myös haastattelemassa vanhusten musiikki- ja liiketerapiaan (tanssiin) perhehtynyttä psykologian dosentti Laura Hokkasta aiheesta. Hokkanen kertoi, että laulamista on kokeiltu aivan hoitotyössäkin: laulava hoitohenkilökunta on ruosalaistutkimuksissa saanut aikaan hyvää mieltä vanhustenhoitolaitoksissa.

Kela julkisuuteen pussi päässä

Kumpuvuoren blogista löytyi linkki Ajankohtaiseen kakkoseen.

Ohjelmaa katsoessani jäin miettimään, miten on mahdollista, että Kela pystyy tekemään kasvottomia ratkaisuja, joiden tekijä ei mitenkään perutele ilmeisiä vääriä päätöksiään asianomaiselle eikä julkisuudessa. Kun media nostaa esiin näitä vääryyksiä, ainoat kasvot ovat aina vääryyden kärsineen.
Haluaako valtiovalta, että täyspäiset, luovat vammaiset ihmiset ovat kotona, yksin ja avuttomina ilman koulutusta ja toimintakykyä? Tapausta katsellessa en voi välttyä kyselemästä tällaisia.

Valokuvatorstai: Satama

Valokuvatorstain tämän viikon aihe on Satama.
Toivon, että koti on omille lapsillemme satama, johon palaaminen tuntuu turvalliselta ja ihanalta.
Kun vastavalmistuneena nuorena asuin vieraalla paikkakunnalla ja työyhteisössä oli ristiriitoja, löysin uudella tavalla suuren sisarusparven ja omien vanhempieni merkityksen itselleni: oli olemassa ihmisiä, jotka hyväksyvät minut, ymmärtävät minua, tuntevat minut ja pitävät minusta sellaisena kuin olen.
Nyt usein katselen ikkunasta lasteni lähtöä ja tähyilen heitä palaaviksi. Vähitellen he viipyvät pitempään ja pitempään matkoillaan ja rakentavat omia kiinnekohtiaan.

"Satama on ihastuttava tyyssija elämän taisteluihin uupuneelle hengelle. Taivaan avaruus, liikkuvien pilvien rakennelmat, meren vaihtuvat väriasteikot, merkkivalojen tuike ovat ihmeen sopiva kuvastin, joka virkistää silmiä väsyttämättä niitä koskaan. Linjakkaat, takilaltaan monimutkaiset alukset, joita mainingit viihdyttävästi keinuttavat, ovat omiaan pitämään mielessä yllä rytmin ja kauneuden tajua. Ja se, jolla ei enää ole uteliaisuutta eikä kunnianhimoa, hän voi huvitella salaperäisellä ja ylimyksellisellä tavalla: tarkkailla näkötornissa maaten tai aallonmurtajaan nojaten, kuinka liikkuvat ne, jotka lähtevät ja palaavat: ne, joilla on vielä voimaa tahtomiseen ja halua matkustaa tai rikastua."
Charles Baudelaire: Pariisin ikävä 1869, suom. Väinö Kirstinä ja Eila Kostamo, Karisto 2000

Oikeutta yksityisyyteen

Nyt blogeissa puhutaan sananvapaudesta.
Keskusteluun on liittynyt myös Jukka Kemppinen, joka kirjoitti eilen asiasta otsikolla Yksityisyys - privacy.
Sananvapaus ja yksilön yksityisyys ovat herkästi ristiriidassa keskenään. Tähän asiaan törmäsin sattumalta, kun etsin Googlen kautta ystäväni yhteystietoja. Ystäväni on puhtaasti yksityishenkilö. Hän kuuluu etniseen vähemmistöön ja siinä omainaisuudessa häntä haastateltiin helsinkiläiseen kaupunginosalehteen. Löysin ystävääni kohdistuvan perättömän ja törkeän kirjoituksen Suomi 24 -palstalta. Kirjoituksen oli lähettänyt joku nimetön tyyppi, mutta anonyyminä esiintyminen ei siis estänyt häntä mainitsemasta ystävääni nimeltä ja kirjoittamasta hänestä perätöntä tietoa. Lähetin sivuston ylläpitäjälle tiedon, että kyseessä on mielestäni kunnianloukkaus. Mutta kiinnostaako jonkun usein väheksytyn etnisen ryhmän jäsenen kunnia ketään?

Sananvapauden rajoittamista hölmöimmillään

Terveyskeskus.fi-sivusto, joka siis nimestään huolimatta on aivan kaupallista toimintaa, ilmoittaa, että sen sivuille ei saa linkittää kuin ankarin rajoituksin ja linkittämisestä pitää aina ilmoittaa webmasterille.
Ei sitten linkitetä. Kiellän samalla kyseistä palvelua linkittämästä minun blogiini. Toivon, että muutkin menettelisivät samoin, sillä sivusto mainostaa meidän Blogistaniamme, mutta ei itse toimi sen pelisäännöin (edit. klo 12.33).
Eivät sivuston palvelut erityisen ylivertaisia ole, joten oman lääketiedelinkitykseni perustan edelleenkin mielelläni yleisesti saatavilla oleville terveyskirjasto.fi-sivuille sekä Kansanterveyslaitoksen ja muun julkisen palvelun sisältöihin.

Vakava sairaus stressaa potilasta ja omaisia

Toukokuun Syöpä-lehden pääkirjoituksessa dosentti, päätoimittaja Päivi Hietanen kirjoittaa aiheesta Stressi ei aiheuta syöpää, mutta syöpä aiheuttaa stressiä.
Hietanen toteaa, ettei kukaan nykyisin kiellä vakavan sairauden potilaalle ja lähiomaisille aiheuttamaa henkistä kuormaa.
Sairaalassa ei sanota, että täällä hoidetaan vain potilaita, ei omaisia. Kiire ja henkisen tukemisen osaamisvaje kuitenkin vaivaavat.
Pienillä, oikeaan aikaan lausutuilla sanoilla ja ymmärtävällä suhtautumisella on vaikeissa kohdissa suuri merkitys, mutta väsynyt ja kiireinen hoitaja ei välttämättä huomaa potilaan tarpeita tai ei osaa suhtautua niihin oikein, Hietanen pohtii.

Tänä tehokkuuden aikana hoitoajat sairaaloissa ovat lyhyet. Aikaa potilaan henkiseen tukemiseen tuskin on. Merkittävintä henkistä tukea potilaat ilmeisesti saavat vertaistukihenkilöiltä. Tärkeää tässä tilanteessa on, että lyhyen sairaalajakson aikana potilas saa kuulla myös vertaistukitoiminnasta.
Ja tietenkin: onneksi potilasjärjestöillä on netissä vertaistukitoimintaa.

Ole reilu ja laihdu

Nuorimies totesi reilun kaupan uutisia kuunnellessaan, että reilun kaupan suklaa on hyvää; sitä voisi ostaa mielellään, ellei se olisi niin kallista. Että mitä maksaa? Noin 2,6 euroa/ 100 grammaa.
Siinäpä oivallinen tilaisuus olla reilu ja terveystietoinen yhtä aikaa. Miten niin terveystietoinen? Sillä tavoin, ettei syö suklaata ahmien, vaan säästellen.

Asiasta toiseen: miksi elintarviketeollisuuden on on aivan pakko tehdä terveellisestä vaihtoehdosta pahanmaksuista? Marketin sipsihyllyllä näin omenalastuja. Hinta oli sipseihin verraten törkeä, mutta ajattelin silläkin uhalla viedä vaihtoehdon perheen teinien testattavaksi.
Pakkaus on hieno. Ylipakkaaminen tosin tökkäisi silmään. Putkilon sisällä oli näet alumiinipussi.
Entäs ne sipsit? Huh huh. Miten ihmeessä kuivatuista omenista on mahdollista saada noin pahanmakuisia!

Onnea äidille

Äitinä oleminen on, paitsi iloa ja onnea, myös antautumista kipuun.

Luonto on lähellä

Ei tarvitse omistaa rantapalstaa päästäkseen soutelemaan. No, vene täytyy olla.
Tänään jotkut olivat lähteneet Helsingin Vanhaankaupunkiin soutelemaan. Kosken alla suvannossa oli puolestaan iso liuta kalastajia.
Kaunis ilma houkuttelee ulkoilemaan.

Hoidetaanko masennuspotilaita vai ollaanko vain hoitavinaan

Näyttää siltä, että mielenterveyspalvelujen taso ja määrä riippuvat asuinkunnasta. Esimerkiksi Helsingissä asiat ovat ilmeisen heikosti: laissa määrätty hoitosuunnitelma puuttuu erittäin suurelta osalta potilaista.
– On väärin, että mielenterveyskuntoutujan saamat palvelut riippuvat siitä, missä kunnassa hän asuu, sanoo Mielenterveyden keskusliiton puheenjohtaja Pekka Sauri.
Mielestäni se, että masennuspotilaat jätetään hoitamatta tai heidät jätetään pelkän lääkityksen varaan kertoo karua kieltä vallanpitäjien arvoista. Sitä paitsi: masennus on monen muun ongelman äiti. Pahimmillaan se saattaa johtaa ihmisen itsemurhaan.
Valtiovalta teettää tarjolla olevista hoidoista moninaisia vaikuttavuustutkimuksia. Niissä on osoitettu, että lääkehoitoihin liitetyt psykoterapiat ovat vaikuttavia hoitomuotoja. Potilaille on syytä siis antaa psykoterapiaa.
Moneen kertaan tilastoin on sitä paitsi osoitettu, että masennus ei ole lisääntynyt. Mielestäni siksi olisi syytä kysyä: miksi masennus nykyisin tekee entistä useammasta ihmisestä työkyvyttömän? Itse arvelen, että vastaus on yksinkertainen: siksi, että sitä ei hoideta vaikuttavalla tavalla, vaan useissa kunnissa annetaan tehotonta tai riittämätöntä hoitoa.

Lapset ja vanhemman psyykkinen sairastuminen

Mielenterveyden kokemusasiantuntija Pia Toola luennoi vanhempien psyykkisen sairastumisen vaikutuksesta lapseen ja perheen selviytymisestä Pirkanmaan Sosiaalifoorumissa Tampereella helatorstaina 17.5.
Luento on klo 13-14.30 Työväen Keskusmuseo Werstaan Bertelissä (Väinö Linnan aukio 8). Tilaisuuden järjestävät Kirkon Ulkomaanavun yhteydessä toimiva nuorten Changemaker-verkosto sekä Tampereen seurakuntien yhteiskunnallinen työ.
Tilaisuuteen on vapaa pääsy.

Valokuvatorstai: Camp

Valokuvatorstain tämän viikon aihe on camp.
Wikipedia selvittää camp-käsitettä: Campiksi kutsutaan erilaisia populaarikulttuurin ilmiöitä, jotka ovat suosittuja nimenomaan siksi, että ne ovat mauttomia, kummallisia, yliampuvia ja räikeitä (ransk. se camper = poseerata, tehdä vaikutus).
Populaarikulttuuri ei varsinaisesti kuulu blogini aihepiiriin, mutta vaikutuksen tekeminen ja epäsovinnaisuus kiinnostavat kovastikin.
Vammaisjärjestöjen viimesyksyisessä avustajakapinassa muutamat mielenosoittajat tekivät ainakin minuun vahvan vaikutuksen. Entä poliitikkoihin? Silloinen oppositio syytti hallituspuolueita vaikeavammasiten avustajatilanteesta. Nyt olisi poliitikoilla lupauksia lunastettavana.

Kuntoutukseen pääsy on usein sattumasta kiinni

Suomen sairaaloista kotiutetaan vuosittain 52000 sepelvaltimotautipotilasta. Sepelvaltimotautipotilaiden neuvonta ja kuntoutus eivät toteudu julkisessa terveydenhuollossa suositusten mukaisesti. Kuntoutusta järjestettiin vain vajaalle kahdeksalle prosentille heistä ja tämänkin kuntoutuksen sisällössä ja määrässä on suurta kirjavuutta. Potilaat ohjattiin jatkohoitoon ja kuntoutukseen sattumanvaraisesti. Tämä kaikki ja paljon muuta ilmenee tänään julkistetusta selvityksestä Sepelvaltimotutipotilaiden kuntoutus julkisessa terveydenhuollossa; Selvitys kuntoutuksen määrästä, sisällöstä ja järjestämistavoista.
Suomi on siirtynyt Sydänkuntoutustutkimuksen kärkimaasta, millainen se oli 50 vuotta sitten sydänkuntoutuksen kehitysmaaksi. Nyt Sydänliitto on ottanut edunvalvonnan tavoitteeksi päästä eurooppalaiselle tasolle kuntoutuksessa. Matka on pitkä sinne, missä esimerkiksi Ruotsi, Norja, Irlanti, Benelux-maat ja Tanska ovat. Niissä noin puolet potilaista saa kuntoutusta.
Tämä sairaus koettelee erityisesti vanhempia ihmisiä, jotka eivät ole työterveyshuollon piirissä. Ei kai nyt ole käynyt sillä tavoin, että kunnallispoliitikkoja eivät vanhenevien ihmisten sydänvaivat kiinnosta, etenkään ikääntyvien naisten vaivat?
Kunnallisvaaleissa päätetään nykyään suomalaisten sairaanhoidosta ja kuntoutuksesta, joten tiedoksenne: seuraavat kunnallisvaalit toimitetaan sunnuntaina 26.10.2008.

Paras aurinkosuoja on varjo ja vaatetus

”Minähän olen kreikkalainen, joten vietän matkan laivan sisätiloissa”, totesi matkatoimiston opas ”Hannele” ennen kahden tunnin merimatkaa Aigeianmerellä. Paras tapa välttää ihosyöpiä on suojautuminen auringon säteilyltä.
UV-säteily on ongelma Suomessakin. Ihon ja silmien suojautumistarve alkaa, kun UV-indeksi on yli kolme. UV-indeksi kolme toteutuu Suomen etelärannikolla toukokuusta elokuuhun. Säteilyn voi puolittaa hakeutumalla auringosta varjoon.
Värikäs, peittävä vaatetus antaa tehokkaan suojan auringon säteilyä vastaan. Monien t-paitojen suojakerroin on yli 10.
Aurinkovoidetta levitetään iholle runsaasti 15-30 minuuttia ennen ulos menoa ja 15–30 minuuutin auringossa olon jälkeen. (edit. 13.15)
Aurinkovoiteen suojakertoimen pitää olla aikuisilla vähintään 15 ja lapsilla vähintään 20. Lapset ovat herkempiä UV-säteilyn vaikutuksille. Alle 2-vuotiaiden iho tulee suojata vaatteilla ja varjolla, koska voiteiden kemikaalit saattavat imeytyä ihon läpi.
Ilmatieteen laitos julkaisee lyhyen aikavälin ennusteen uv-tilanteesta. Suosittelen.

Valokuvatorstai: Tyhjä

Moni jättää aivot narikkaan. Tapa saattaa koitua kohtalokkaaksi.
Valokuvatorstain tämänkertainen aihe on tyhjä. Tämä herra esiintyy tyhjäpäisenä Rodoksen arkeologisessa museossa.

Lämpimät terveiset etelästä

Turvallisesti kotona. Loma oli lämmin ja mukava. Tässä teillekin yksi kuva. Välimeren vesi on puhdasta Symin saaren luostarin rannassa.